افضل الطرق لعلاج الامساك

افضل الطرق لعلاج الامساك

علاج سريع للامساك عند الاطفال
ماهو أفضل علاج طبيعي للامساك وأفضل أدوية الامساك سوف نتعرف علي كل هذه الامور وكيفية الوقاية ايضا بجانب الاسباب الرئيسية للامساك. علاج الامساك عند الكبار  
ما هو الامساك :- علاج الامساك المزمن والانتفاخ 
 عند صعوبة حركة الامعاء يحدث الامساك وعند حركتها بصورة اقل من الطبيعية وتختلف الفترات الطبيعية من بين حركة الامعاء من جسم لجسم آخر من الممكن ان تحدث لبعض الاشخاص يوميا 3 مرات ومن الممكن ان تحدث مرة واحدة كل 7 ايام عند الاشخاص الآخرين الامساك هو مشكلة تأتي لجميع الاشخاص طوال حياتهم وعلي الرغم من انها لا  تشكل أي خطر في اغلب الاوقات الا انها تؤدي الي تحسن الجسم والشعور براحة من الممكن ان يسبب لنا الامساك في اعراض مثل الحاجة تقوم بأجهاد جسمك من اجل تحريك الامعاء وفي الاخر تقوم بأخراج كمية قليلة جدا بعد قسوة وجهد من فضلات الجسم ومن ثم تشعر بعدم خروج أي شئ من الامعاء والقيؤ ويحدث ايضا انتفاخ كبير في البطن 
طرق علاج الامساك

ما علاج الامساك :- علاج الامساك المزمن والانتفاخ 

تعد معالجة الامساك بالاعتماد علي المسبب حدوثة ومدة حدوثة وما مدي حدة الاعراض وفي الغالب ممكن ان  تقوم بالقضاء علي اعراض الامساك بطريقة تغيير نظامك الغذائي ومن الممكن ايضا استخدام بعض الادوية المثل دواء الملينات  

علاج طبيعي للامساك :- علاج الامساك المزمن والانتفاخ 


اهم طرق الحياه التي تساعد في القضاء علي الامساك وهي : علاج الامساك عند الكبار
  • لكي تتخلص من الامساك يجب عليك تناول الطعام الذي يحتوي علي الالياف مثل الخضار والفاكهة الطازجة والحبوب.

  • تناول الطعام الذي يعطي حجماً كبيرا مثل نخاله القمح التي تعمل علي زيادة ليونة الفضلات وتسهل خروج الفضلات من الامعاء  

  • شرب الكثير من الماء اكثير من 4 لتر من الماء  في اليوم لتجنب جفاف الجسم  

  • لكي يصبح الجسم قوي المناعة ونشيط وقوي، عليك بممارسة التمارين الرياضية يوميا مثل الجري او المشي

  • لا تأجل عملية اخراج الفضلات وحافظ علي وقت معين في اليوم للذهاب الي دورة المياة وعدم تأخير عملية اخراج الحاجة . علاج سريع للامساك

  • لتسهيل عملية الاخراج قم بأسناد قدميك علي كرسي صغير حيث يكون مستوي الركبتين اعلي من مستوي الورك وهذا عند ذهابك لدورة المياة .

  • وهناك علاج اخر مثل تناول الشاي الناشف فأنه يعالج الامساك وايضا يعمل علي تسهيل عملية الاخراج .

  • يرعي مراجعة واستشارة الطبيب لكي يصف لك علاج بديل بأدوية معينة بسبب الامساك . طرق علاج الامساك

اسباب الامساك المستمر :- علاج الامساك المزمن والانتفاخ 


من اهم الاسباب الشائعة التي تؤدي الي حدوث الامساك هي :-
  • يفضل استخدام الادوية بعض الادوية مثل مضادات الحموضة التي تحتوي علي الكثير من الكالسيوم و الالمونيوم وايضا تحتوي علي بعض انواع المسكنات القوية جدا ، ومضاد الاكتئاب وايضا المكملات الغذائية التي تحتوي علي الكثير من الحديد الذي يعتبير من اهم المكملات المفيدة للجسم . 
    علاج سريع للامساك

  • بسبب تغيير العادات الاعتيادية والانشطة والعادات الغذائية للشخص .

  • وايضا بسبب سرطان القولون .

  • تناول الكثير من منتجات الالبان .

  • القولون العصبي (IBS).

  • قلة الحركة و المشي وقلة الغذاء والماء .

  • استخدام الكثير من الملينات بشكل زائد .

  • مقاومة حركة الامعاء وهذا ما يفعلة بعض الناس بسبب البواسير .

  • التوتر العصبي هذا قد يؤدي الي الامساك .

  • ومن الاسباب التي تؤدي الي الامساك مثل تناول الكثير من فاكهة العنب .

  • طرق علاج الامساك

ما هي الملينات :- علاج الامساك المزمن والانتفاخ 


من الممكن ان يقوم الاطباء بوصف الادوية الملينة في حاله عدم الاستجابة للتغيير في انظمة الغذاء والحياة، الملينات تعتبر من اهم الادوية التي تساعد الجسم في سير الفضلات وقضاء الحاجة براحة وبدون أي اجهاد وهناك الكثير من انواع الملينات المختلفة ويعتبر لكل نوع تأثير مختلف  تماماً علي الجهاز الهضمي ومن انواع الملينات وهي :- تعرف ايضا علي علاج سريع للامساك عند الاطفال


  • الملينات الكتلية يساعد هذا النوع من الملينات علي مرور الفضلا في حفظ السوائل وايضا يقلل من احتماليه جفافها وهذا من الممكن ان يتسبب في انحشار البراز وايضا يعمل هذا النوع علي جعل الفضلات كثيرة الطراوة وبالطبع يسهل عملية اخراجها بسهولة وبدون أي اجهاد مهم جدا شرب كميات كبيرة من السوائل عند اخذ الملينات الكتلية وعدم اخذها قبل النوم مباشرتاً ومن الممكن ان تلاحظ التأثير بعد يومين الي ثلاثة ايام وهناك الكثير من الامثله الي هذا النوع من الملينات مثل قشور نبات الاسباجولا وايضا ميثيل السليولوز والكستناء الاستوائية هذه هي امثلة لهذا النوع من  الملينات الكتلية .     

  • النوع الثاني الملينات المنشطة :- تستخدم هذه المليتان في حاله ان تكون الفضلات لينة ولاكن من الصعب اخراجها بما انها تعمل علي تحفيز عضلات الجهاز الهضمي وتساعد ايضا في تحريك الفضلات ونقلها من الامعاء الي فتحة الشرج اكتشفت الاطباء واصحاب العلم الحديث ان هذا النوع من الملينات يعمل بوقت اقصر من الملينات الاخري وتبدأ بالعمل من 6 الي 12 ساعة وهناك امثله لهذا النوع من الملينات مثل نبات السنا ودواء البيساكوديل وبيكوسلفات الصوديوم هذه امثلة للملينات المنشطة .      علاج سريع للامساك  

  • النوع الثالث الملينات الاسموزية :- يوصف هذا النوع من الملينات من قبل الاطباء وهذا في حاله بقاء الفضلات صعبة الاخراج وحتي بعد استخدام الملينات الكتلية بما انها تعمل هذا النوع من الملينات علي زيادة كمية السوائل الموجودة داخل الامعاء الغليظة وتسبب ايضا تلين في الفضلات وتسهيل عملية الاخراج ومن المهم جدا تناول كمية كافية من السوائل عند استخدام الملينات ومن الممكن ان تحتاج الي 2 يوم الي 3 يوم قبل ظهور تأثير الملينات وهناك امثلة علي هذا النوع من الملينات ثل اللاكتولوز والكثير من الانواع .

تعليقات